早陣子，友人發表了自己的習慣行為是她的舒適地帶，這代表著自覺系統正在運行，從那三重的意識 (consciousness, sub consciousness and unconsciousness)進入了自覺系統覺察見證自己行為，順利的會接受並確認為舒適地帶。最緊要個人本身是否快樂，當人處於舒適區時，有個最大“閉”處係危機感下降，一下子有什麽突發事會好難、好難接受！
認識個在馬拉エ作的澳藉老外近十個年頭，早前他又到訪處理私務，他知道自己的習慣行為是他的舒適地帶，但他並不快樂！每次到港，他會入住同一間酒店，行同一條山路去Stanley，去同一間店買差不多的衫袟。每次他到訪，我都只能與他吃頓飯，但今次除了吃頓飯，我有時間陪他行那條他熟識的山路。
我們在馬拉山野認識，他好知我的體能水準，亦知我做人處事態度同他好唔同。不過今次他對我有個咁嘅comment：「You are much wiser in your age!」一路間我同他分享咗我在瑜伽學到了的智識/慧，我仲將學到的推行到生活當中。每每聽到他對自己人生中的不滿、不快，都用提問去引他作多方思考，希望他能接受自己。
年齡他比我大上一截，正處於中年危機，正所謂的中年危機，未必要真的發生在中年，有些人好早發生，有些人一世都無！因為三重意識不強的那些人，未有進入自覺系統作覺察見證自己行為。
他走前sent了個SMS多謝我，而我就只好衷心的覆了：「I know getting out of the comfort zone is not easy, but we just live our life once. If you decide not to change, then please try to make yourself happy.」
身為朋友，莫過於此。
